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lachdichgesund · Christian Hablützel · Gesundheitsvorsorge und Teambilding mit Spass und Humor

Gesundheitsvorsorge und Teambildung mit Spass und Humor


Agenda

3. Mai 2026Lachparade am Weltlachtag
Nachdem wir ein kollektives Lachen rund um den Erdball schicken, ziehen wir lachend mit bunten Smileyballonen durch die Altstadt von Zürich, um den Heiterkeitsquotienten des Landes zu heben.

14:00 Uhr
Lindenhof, 8001 Zürich
4. Mai 2026Lachabend im Kunstatelier

Die Lachabende dienen zum regelmässigen Lachmuskeltraining. Vorwiegend werden in der Kleingruppe aktivierende und entspannende Lachyoga Übungen praktiziert. Der Abend endet jeweils mit einer Lachmeditation. Besonders geeignet für Teilnehmer/innen der Tagesseminare zum Üben mit Gleichgesinnten, oder zum Schnuppern für Interessierte.

Montag, 4. Mai 2026 · 19.00 bis 20.00 Uhr
Ort: Neue Dorfstrasse 15, 8135 Langnau a.A.
CHF 30.–

9. – 10. Mai 2026Humor in der Körpersprache und Rhetorik (Modul 3)

Im Seminar erfährst Du am eigenen Leib, wie Du mit der Körpersprache und mit der Rhetorik auf spielerische Weise Humor erzeugen -und zu einer humorvolleren Haltung und mehr Lebensqualität  finden kannst. Das zweitägige Seminar gilt als Modul 3 der Weiterbildung in Humorberatung, steht aber allen Interessierten offen.

Ort: Spaichingen (D)

Investition: Euro 490.-
für HCDA Mitglieder Euro 390.-
mit Christian Hablützel

16. – 17. Mai 2026zertifizierte Lach-Yoga Weiterbildung (LDG Modul 1)

Lach-Yoga ist eine wirkungsvolle Methode, die Lachen, Atemübungen, Bewegung und Mentaltraining auf spielerische Weisemiteinander verbindet. Diese Weiterbildung vermittelt alle erforderlichen Kompetenzen um das Lach-Yoga professionell im eigenen Berufsfeld und Alltag zu integrieren, und in Seminaren und Lachclubs zu vermitteln.

Sie erhalten dazu das offizielle Diplom zum „Laughter Yoga Leader“ (der Laughter-Yoga Universität Bangalore), mit dem sie berechtigt werden die Methode beruflich auszuüben. Sie können sich aber auch einfach etwas Gutes tun und das Seminar alleine für sich selbst, zur Gesundheitsförderung und zur Persönlichkeitsentfaltung besuchen.

Dauer: 2 Tage / Ort: Zürich / Investition Fr. 580.- 
Zeiten: 1. Tag: 9:30 – 17:00 / 2. Tag: 9:30 bis 16:00 Uhr
Ort: Kunstatelier Christian Hablützel, 8135 Langnau a.A.

18. Mai 2026Lachabend

Die Lachabende dienen zum regelmässigen Lachmuskeltraining. Vorwiegend werden in der Kleingruppe aktivierende und entspannende Lachyoga Übungen praktiziert. Der Abend endet jeweils mit einer Lachmeditation. Besonders geeignet für Teilnehmer/innen der Tagesseminare zum Üben mit Gleichgesinnten, oder zum Schnuppern für Interessierte.

Montag, 18. Mai 2026 · 18.30 bis 19.30 Uhr
Ort: Kanzleistrasse 17, 8004 Zürich · Seminarraum 2. Stock
CHF 30.–

28. Mai 2026
Lachspaziergang – Lachen in der Natur

Auf einem Spaziergang oder einer kleinen Wanderung lernst Du Lach-Übungen kennen, die Du im Alltag zur mentalen Fitness und zur Gesundheitsprävention anwenden kannst. In der Praxis sieht das so aus: Wir laufen durch den Wald oder am See entlang und stoppen immer wieder für kurze Lachtraining Sequenzen. Dies in wunderschöner Natur und bei frischer Luft. So verbinden wir Körper und Seele, stärken unsere Gesundheit, schützen uns vor dem Virus und ermöglichen allen teilzunehmen!!! 

Du kannst das Angebot auch als Gruppe buchen und dafür einen individuellen Termin vereinbaren.

Termin:  Do 28. Mai 2026 von 10:00 bis ca. 12:30 Uhr ·
Wo? Im Sihlwald
Investition: Fr 50.-

8. Juni 2026Lachabend im Kunstatelier

Die Lachabende dienen zum regelmässigen Lachmuskeltraining. Vorwiegend werden in der Kleingruppe aktivierende und entspannende Lachyoga Übungen praktiziert. Der Abend endet jeweils mit einer Lachmeditation. Besonders geeignet für Teilnehmer/innen der Tagesseminare zum Üben mit Gleichgesinnten, oder zum Schnuppern für Interessierte.

Montag, 8. Juni 2026 · 19.00 bis 20.00 Uhr
Ort: Neue Dorfstrasse 15, 8135 Langnau a.A.
CHF 30.–

15. November 2026
Lachen als Ressource

Im Seminar erhalten Sie heitere Impulse und Übungen zur Stressbewältigung und Gesund-heitsprävention im Alltag und Beruf. Sie erfahren, wie Sie Ihre Lachmuskeln trainieren und so Ihre Stimmungen positiv verändern können. Denn: Wer lacht, baut spielerisch Stress ab und sorgt für muskuläre und mentale Entspannung. Bis zu 100 Muskeln werden bei einem Lach-anfall gelöst! Der Kopf wird beim Lachen gelüftet und der Organismus mit mehr Sauerstoff versorgt. Wer zudem über sich selbst lachen kann, geht mit mehr Leichtigkeit durchs Leben und meistert auch schwierige Situationen mit Gelassenheit und Humor ;-).

Ort: Kunstatelier Christian Hablützel, Neue Dorfstrasse 15, 8135 Langnau a. A (im Hinterhaus!)

Investition: CHF 250.-

Lachtelefon neu auch in der Schweiz

Das Schweizer  Lachtelefon ist nun in Betrieb! Wählen Sie die Nummer 044 797 62 23. Über das Lachtelefon können Sie sich einen Gute-Laune-Kick, ein kleines Zwerchfell-Training holen und sich etwas Gutes tun! Ohne Witze, Ohne Comedy, ohne Humor, einfach so. Als Körperübung, weil wir uns gegenseitig anstecken, ein bisschen absichtlich, ein bisschen echt, können Sie mit unseren über 100 ehrenamtlichen Lachtelefonisten*innen aus der Schweiz, Deutschland und Österreich gemeinsam lachen. Damit trainieren Sie Ihre Lachmuskeln, stärken Ihre Gesundheit und fördern eine positive Grundhaltung, um den Alltag mit Freude und Gelassenheit zu meistern. Dies 365 Tage im Jahr, jeweils täglich zwischen 9:00 und 21:00 Uhr und das erst noch kostenlos.

Ich bin selbst als Lachtelefonist im Einsatz und profitiere selbst von der wohltuenden Wirkung. Auch Sie können Sich auch zur LachtelefonistIn ausbilden lassen, um den Lachvirus zu verbreiten. Die Lach-Yoga Weiterbildung dauert 2 Tage und findet jährlich zwei bis dreimal statt. Sie finden die Termine zum Lachseminar in meiner Agenda.

Das Lachtelefon ist auf Spenden angewiesen, um die Unkosten wie die Technik, Anschlussgebühren, und die kommende Webseite zu finanzieren. In Deutschland und Österreich läuft das Projekt bereits erfolgreich seit über 3 Jahren.

044 797 62 23


Mehr Infos erhalten Sie:

Hauptzentrale


Schweizer Lachtelefon Webseite